心理カウンセリングについて｜サポートプラン内容 ご案内｜サポートプラン料金 ご案内

*「ききたま」では、うつ病以外の方への　　　　　　　　 　　　　　　　心理カウンセリングも行っています。

カウンセラーは占い師でも予言者でもありません。

カウンセリングによって悩みを抱えている方の心のバランスを整え、
その方がもともと持っている問題解決に必要な力を引き出します。

また、引き出すだけでなく、そこからその力をどう使っていき、
問題を解決していくのかというコーチングを含めたカウンセリングを行っています。

特に次のようなお悩みをお持ちの方には
「ききたま」の心理カウンセリングをお薦めいたします。

ちょっとしたことでも緊張し、パニック状態になりやすい 学校や職場、家族や周りの人間関係で悩みを抱えている ダイエットに囚われて「食」への欲求をコントロールできない 睡眠のバランスが悪い、眠れない 自分の性格や生き方の悩み、自分に自信が持てない わけもなく不安や恐怖が突然襲ってきて苦しくなる 止めようと思うのに、何度も同じことを考えたり行動したりする 心の余裕がなく、すぐにイライラする 将来や老後に不安を強く感じる 気分が塞ぎがちで憂鬱になる、何もやる気が出ない 集中しにくく、考えがまとまりにくい 周囲の人の目をすぐに気にしてしまう

※上記以外のお悩みでも、お気軽にお問い合わせください。
心理カウンセリングの料金の案内は、こちら>>

心理カウンセリングの流れ

Step.1　心の内側を話す（カウンセリング）

初めに、あなたの現在のお悩みや不安などを、遠慮なくお聴かせください。

ご自分の心の状態を理解しているつもりが、正確には自分自身の中で把握、整理ができていなかったり、
幼い頃からの人間関係や環境の中での何かの引っ掛かりが、現在のあなたに大きく影響をもたらしている可能性があったりします。

あなたの心の内側をお話しいただくことによって、あなたはあなたの心に対して会話している状態を作り出すことができます。答えは、あなたの心の中にちゃんとあります。
あなたの本当の問題を確認すれば、それに対する解決方法を見出す事や心を整理する事ができ、さらには気持ちがリラックスできる状態にまで回復することができます。

Step.2　あなたがあなた自身を導く（コーチング）

問題解決後に進む、あなたが本来歩みたいと望んでいる道を、あなたの心の中から発見できるように気づきのお手伝いをします。

漠然としている夢や希望などの方向性を、より具体的に整理していくことで、行動しやすい状態にまであなた自身が自分の力でセッティングできるようになります。
具体的に整理すると、実は今まで望んでいたものが本当に望んでいたものではなかったということもあります。しかし、その気づき自体がすでにあなたが望んでいる本当の道のりへの近道になったりもするのです。

カウンセリングの時と同様、ここでのあなたの本当に望むものの答えはあなたの心の中にちゃんとあります。
常に道を照らし、あなたをしっかりと支えますので、安心して本当のあなたらしさを見つけていただくことができます。

Step.3　行動力を養う（リーダーシップ）

あなたが自分自身をあなたの望む方向性へセッティングできるよう用意ができたら、その方向へ実際に進んでいく力を養うワーク（練習／訓練）をしましょう。

ここでのリーダーシップとは、チームのリーダーとか、他者を引っ張っていく力を養う者のことではなく、
「あなたのリーダーはあなた自身である」ということを認識し、あなた自身があなたを望む方向へ導くこと
可能になるように、真に強く清い心をもったあなた自身のリーダーとなるためのワーク（練習／訓練）をします。

リーダーシップ力が養われることで、望んでいる方向へ、しっかりと歩んでいける力と判断力が自然に身につき、実際に行動できるようになります。

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